No mês passado, nós mostramos para você que outubro é a época do ano que dedicamos ao combate do Câncer de Mama. Agora, é hora de olhar para a saúde dos homens e falar sobre aquele que é o segundo mais comum entre eles no nosso país: o Câncer de Próstata.
História
Poucas pessoas sabem, mas antes mesmo de existir esse movimento, já havia sido estabelecido que 17 de novembro fosse o Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata, uma data reservada à conscientização sobre a importância de se prevenir e diagnosticar previamente a doença.
Então, em 2003, na Austrália, dois amigos (Travis Garone e Luke Slattery), inspirados pelas campanhas de conscientização do Câncer de Mama, decidiram criar uma ação voltada à saúde masculina e que deveria ocupar todo o mês de novembro. No princípio, para chamar a atenção do público, eles usaram como símbolo o bigode - daí o nome dado para a organização sem fins lucrativos criada por eles, a Movember Foundation, composto pela mistura entre as palavras moustache (bigode) e november (novembro).
Mas por que conhecemos esse período como Novembro Azul?
Bom, como forma de mostrar apoio ao movimento, muitos homens deixavam o bigode crescer ou ficavam sem fazer a barba durante o mês. Já as mulheres que queriam endossar a importância da campanha usavam bigodes falsos ou vestiam a cor azul - em oposição ao rosa usado em outubro.
No Brasil, o Novembro Azul acontece desde 2008 por uma iniciativa do Instituto Lado a Lado pela Vida, uma organização sem fins lucrativos que atua em ações de combate ao Câncer e às doenças cardiovasculares, as duas principais causas de morte em nosso país.
Câncer de próstata em números
Prevenção e detecção
Como para quase todas as doenças, o melhor caminho para prevenir é investir em um estilo de vida saudável:
=> Comer bem:
Não se trata, apenas, de reduzir a gordura e o sal, mas também buscar uma alimentação variada e, se possível, eliminar comidas ultraprocessadas. Para ajudar a população a se orientar quanto a isso, o Ministério da Saúde desenvolveu o Guia Alimentar, uma cartilha sobre como ter uma alimentação saudável.
=> Praticar atividade física:
De acordo com o Guia de Atividade Física, do Ministério da Saúde, entende-se que o ideal para uma rotina saudável é praticar entre 150 e 300 minutos de atividade aeróbica, de moderada a vigorosa, por semana.
=> Não fumar:
Há cerca de 30 anos o Brasil investe em políticas de controle do tabagismo, o que permitiu uma queda considerável do número de fumantes em nosso país. Ainda assim, estima-se que mais de 12% da população faça uso desta droga. O problema é que, diferentemente do álcool - que quando consumido socialmente e em quantidade moderada não traz grandes prejuízos à saúde -, não há níveis seguros de uso das substâncias que compõem o cigarro.
Assim como em outros tipos de câncer (como o de pulmão, claro), esse é um grande fator de risco de desenvolvimento da doença.
Mas além de prevenir, é essencial garantir o diagnóstico precoce - como falamos acima, isso dá ao paciente cerca de 90% de chance de cura.
E como isso é feito? Com visitas regulares ao médico!
Como a idade é um dos principais fatores de risco, recomenda-se que os homens, a partir dos 50 anos, façam visitas regulares ao urologista para a realização de exames preventivos.
Refuturizar é reescrever a história para construir um novo futuro. E o futuro só é possível se existir saúde, por isso não abra mão da sua.