E-book: Quem roubou o meu sono?
O primeiro da nossa série de e-books originais fala sobre como temos dormido e o impacto que isso causa em nossas vidas e produtividade
Dizem que “Deus ajuda quem cedo madruga”. Será?
O que é certo, porém, é que Ele não nos pediu que ficássemos sem dormir… e parece que foi isso que entendemos.
De acordo com pesquisas recentes, a humanidade reduziu em cerca de 50% o número de horas dormidas em relação a 100 anos atrás.
Se antes dormir bem era visto como algo saudável - o “sono reparador”, o “sono de beleza” -, hoje, dormir pouco (cerca de 4, 5 horas por noite) é visto como sinônimo de êxito. Sem perceber, estamos cultivando uma cultura da exaustão, que preconiza que somente aqueles que chegam (ou ultrapassam) os limites físicos do cansaço são dignos de sucesso profissional. E isso é extremamente preocupante!
Quer saber mais sobre esse assunto?
Preencha o formulário abaixo para acessar nosso e-book “Quem roubou meu sono? Como o ato de dormir interfere na produtividade". Um conteúdo gratuito e original da Refuturiza.
