É hora de dar um chega pra lá no burnout e investir na saúde e no bem-estar com as nossas dicas de autocuidado.

O primeiro da nossa série de e-books originais fala sobre como temos dormido e o impacto que isso causa em nossas vidas e produtividade

Fim do carnaval, começo de ano: o momento perfeito para criar novos hábitos! Venha saber quais!

Já pensou como a dança pode ser uma atividade completa, capaz de trazer benefícios para a sua saúde mental e física? Não? Então, vem descobrir!

Nem tudo é só corpo ou só mente. Muitos males que nos acometem são uma mistura entre as duas coisas.

Novembro é sinônimo de cuidado com a saúde do homem. Não entendeu nada? Então vem com a gente saber tudo sobre o mais azul dos meses.

Em 10 de setembro, celebra-se o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. Mas ao longo de todo o mês, conhecido como Setembro Amarelo, acontecem ações com o mesmo propósito.

Hoje em dia, não há quem não tenha ao menos uma rede social. Mas já parou pra pensar como isso pode estar afetando a nossa saúde mental?

Hoje, cerca de 30% da população mundial não têm acesso físico, econômico e social a alimentos - só no Brasil, são cerca de 90 milhões de pessoas.

Ontem foi Dia Internacional do Yoga, uma atividade excelente para a saúde da mente e do corpo. Hoje a gente te mostra como levar essa prática para a sua vida.